どんなに良い方法でも、やる気を失っては成果は望めません。
ファーストクラストレーナーズでは、お客様自身がしっかりと納得した上でトレーニングや食事管理ができる様に、まずは日常生活や食習慣をウォッチ＆チェックするところからスタートします。（ポラール、あすけんアプリ）
そして、週2回のファンクショナルトレーニングによって全身の筋力や心肺機能の強化がなされ、基礎代謝が大幅に改善するだけでなく、運動のプロによる運動指導によって、日常的な消費カロリーが増大します。
食事指導は、週に1回のカウンセリングが付いており、お客様の生活習慣に対応した食事プランをカスタマイズ・提案します。
その運動や食事指導の内容は、お客様自身が体感しながら納得・理解してトレーナーと常に二人三脚で進んで行くので、楽しく安心してゴールに向かう事ができます。
今までの「我慢型」ではなく、「納得型」の確かな方法だからこそ、成果が長続きするのです。
スマートウォッチダイエットプランは運動嫌い、面倒くさがりでも大丈夫!!
スマートウォッチ（POLAR®）による24時間の消費カロリーを計測
プロトレーナーによる充実したコーチング。マンツーマンの活動アドバイス！
週2回（2ヶ月で16回）60分のスタジオトレーニング（屋外トレーニング可）
あすけんアプリによる食事管理・メニューアドバイス・栄養分析レポート作成
週に1回は、食事栄養分析及び運動データーについてのお打ち合わせ。次週の目標を設定します。
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Firstclasstrainers Co.,Ltd
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