ボディメイク・ダイエットにおいて、
女性だからこそわかる悩みや不安を一緒に解決まで全力サポートができます。
管理栄養士の資格を持っているスタッフがいますので、筋トレだけでなく、
食事の面でのお悩みにも栄養学の点からお悩みに応えることができます。
お客様に行っていただくトレーニングプログラムを実践して結果を出した女性スタッフが、
お客様の全力サポートをさせていただきます。
お客様の気持ちも理解でき、安心して取り組んでいただく事ができます。
お客さまの声
ボディメイクトレーニングのQ＆A
Q1.プログラムは、妊娠してもできますか？
妊娠中のトレーニングは控えていただいております。
Q2.家族のご飯も作らなければいけないのに自分だけ別で食事を作るのは大変じゃないですか？
料理のレシピ集もお渡ししております。
管理栄養士常在ですので、毎回ご相談くだされば料理のアイディアもお伝えさせて頂きます。
Q3.膝・腰が悪いのですがトレーニングはできますか？
全身の脂肪燃焼を狙った食事制限を併用する事は、短時間で結果を出すのには有効ですが、厳しい食事制限は筋力トレーニングのパフォーマンスの低下を引き起こすのでオススメできません。正しい食事の摂り方で、運動によって効果を出す方法が望ましいと考えます。
Q4.自宅でもトレーニングが必要ですか？
トレーニングはお客様の体力に合わせた内容ですので可能でございます。
膝・腰が痛い方に多いのが筋力不足・体重増加による原因が多いです。
その原因で膝や腰が痛かったお客様は、スタイレッジのトレーニングで皆様症状が良好になられている方ばかりです。
Q5.生理前、生理中に食欲が制限出来るか不安です。
ボディメイクプランのトレーナーは女性ですので、皆様のお気持ちが良く分かります。
乗り越えられる工夫をご提案させて頂きます。一緒に乗り越えて行きましょう！
Q6.生理痛がひどい時はトレーニングをしても大丈夫ですか？
基本的には、トレーニングを行っても問題ございません。
ただ、症状が酷い場合は無理をせず、トレーナーに事前にご相談くださいませ。
Q7.便秘・冷え症・むくみ・貧血・肌荒れなどに悩んでいます。
悩み別に特別レシピを紹介しております。生活の中で取り入れられる改善策も提案いたします。
料金
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About Us(Coporate Profile)
Carreres
Firstclasstrainers Co.,Ltd
gran-corp higashi-koraibashi 2F
2-5 higashi-Koraibashi, chuo-ku, Osaka-shi, Osaka, Japan
540-0039
Phone: Japanese Only
0120-89-4615
（Hayaku GYM iko!!）
Main Office (Japanese Only)
Phone:06-6450-6877
For English
Phone:0800-222-5558
■Studios [55 locations in Osaka, Kyoto, Kobe, and Nara]
Tenmabashi Studio 1: Osaka City, Chuo Ward, Kitahama Higashi 2-17 "ART AGITO" 2A
Tenmabashi Studio 2: Osaka City, Kita Ward, Tenma 2-7-14 Aqua Place 102
Sakaisuji Honmachi Studio: Osaka City, Chuo Ward, Hommachi Hashi 5-1 Asaoka Building 3F
Umeda Kita Studio 1: Osaka City, Kita Ward, Toyosaki 3-14-6 M-Style 302
Umeda Kita Studio 2: Osaka City, Kita Ward, Toyosaki 3-13-6 Wing Kita-Umeda 7F
Umeda Shindo Studio: Osaka City, Kita Ward, Nishi Temma 6-8-2 Yanoshige Building 1F
Umeda Tenroku Studio: Osaka City, Kita Ward, Honjo Higashi 1-22-3 Yonhon Building 2F
Minami-Morimachi Studio: Osaka City, Kita Ward, Benkei-cho 6-20 Kura Hashi Building 4F
Minami-Horie Studio: Osaka City, Nishi Ward, Minami Horie 1-11-15 Minami Horie Psyche Building 1F
Kitahama Kawara-machi Studio: Osaka City, Chuo Ward, Kawara-machi 1-4-6 Ichioka Hiroo Building 2F
Minamifunaba Nagahori Studio: Osaka City, Chuo Ward, Minamifunaba 2-6-16 Yes Building 4F
Tennoji Ekimae Studio: Osaka City, Tennoji Ward, Hitsujion-cho 9-20 Abeno Bridge Building 8F
Shin-Osaka Studio: Osaka City, Yodogawa Ward, Nishiyamahara 2-7-36 Sam City Shin-Osaka 102
Shin-Osaka Ekimae Studio: Osaka City, Yodogawa Ward, Miyahara 1-8-11 GS-heim Shin-Osaka 101
Shin-Osaka Kita Studio: Osaka City, Yodogawa Ward, Miyahara 2-9-1 Annex Shin-Osaka 6F
Juso Studio: Osaka City, Yodogawa Ward, Juso Hommachi 1-21-20 Azure Juso 2F
Kyobashi Studio: Osaka City, Miyakojima Ward, Katamachi 1-3-11 JC Osaka Building 1F
Nihonbashi Studio: Osaka City, Naniwa Ward, Nipponbashi 5-6-22 La Palace Nipponbashi Building 8F
Tezukayama Studio: Osaka City, Abeno Ward, Tezukayama 1-9-6 TZY196 Building 4F
Esaka Studio: Suita City, Hyogo-cho 3-16-39 Grant Water's 312
Esaka Ekimae Studio: Suita City, Enohara-cho 1-39 Sere Esaka 703
Kitasenri Studio: Suita City, Furuedai 5-1-1 Livista Senri 1F
Toyonaka Senri Studio: Toyonaka City, Shin-Senri Minami-cho 2-6-12 Toei Building
Toyonaka Shonai Ekimae Studio: Toyonaka City, Shonai Nishimachi 2-22-8 Shimazen Building 3F4F
Takatsuki Studio: Takatsuki City, Takatsuki-cho 12-13 Meiwa Building 2F
Furukawabashi Studio: Kadoma City, Suehiro-cho 31-10 NSI Sports Club 3F
Kuzuha Studio: Hirakata City, Kusunoki Namiki 2-22-1 Shobha Building 4F
Higashi Osaka Hanazono Studio: Higashi Osaka City, Hanazono Honcho 1-1-56 Iwasaki Building 3F
Osaka Sayama Kongou Studio: Osaka Sayama City, Handa 2-chome 468-7 Kongou Building 1F
Sakai Higashi Station Mae Studio: Sakai City, Sakai-ku, Kitagawara-cho 2-1-19 Five Building Sakai Higashi Station Mae 6F
Nara Omiya Studio: Nara City, Omiya-cho 3-2-10 Sanyo Building 3F, 4F
Tenri Studio: Tenri City, Tamba-cho 448 Pine Leaf 301
Ayameike Studio: Nara City, Ayameike Kita 1-chome 34-7 HANA 2F
Ikoma Studio: Ikoma City, Yamazaki-cho 12-22 Sakura House 205
Nara Oji Studio: Nara Prefecture, Kitakatsuragi-gun, Oji-cho, Oji 2-chome 8-25 Re:ZONE01 201
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For 12
studios in Kobe: Here